Vous ignorez ce que vous ignorez – Pop-up – Troisième partie
Vous avez manqué les premiers épisodes de cette série ? Retrouvez-les ici :
- Première partie : Pourquoi les images de surf changent la donne
-
Deuxième partie : À quoi ressemble réellement votre technique de pagaie
Parlons maintenant de votre pop-up.
Dans la première partie, nous avons abordé la technique de surf. Dans la deuxième, nous avons examiné la rame. Dans cette dernière partie, nous nous intéressons à un aspect souvent négligé : le pop-up.
C'est le même principe : ce que vous pensez faire par rapport à ce que vous faites réellement .
Images de déploiement rapide sur terrain sec = Retour d'information rapide
Vous ne pourrez peut-être pas filmer votre installation aquatique à chaque session, mais vous pouvez la filmer à terre. Et ça marche.
Ce que vous découvrirez :
-
Problèmes de mobilité (hanches raides, amplitude de mouvement limitée)
-
Limitations de force (tronc, haut du corps)
-
Défauts de timing et de technique (mains mal placées, transfert de poids inégal)
Comment filmer votre séance d'entraînement éphémère
Pour obtenir un maximum d'informations, essayez ceci :
-
Enregistrez votre fenêtre contextuelle à vitesse normale
-
Ensuite, enregistrez une version au ralenti.
-
Comparez votre mouvement à celui d'un surfeur de haut niveau lors de son pop-up.
-
Soyez attentif aux parties du mouvement qui semblent décalées ou qui ne sont pas fluides.
Se voir à la fois en temps réel et au ralenti permet d'avoir une idée beaucoup plus claire des points à améliorer.
Emporter:
Votre pop-up est la base de chaque vague. Si vous rencontrez des problèmes à ce niveau, cela se répercutera sur le reste de votre surf. Prenez l'habitude de vous filmer à terre, d'analyser votre mouvement et de le comparer à une technique correcte. Vous serez surpris de ce que vous découvrirez et vous saurez exactement ce qu'il faut corriger.
Découvrez le Basis Paddle Trainer :
Commencez à vous entraîner à la rame avant l'arrivée des grosses vagues. Adaptez votre entraînement au type de spot. C'est le moyen le plus simple d'augmenter votre nombre de vagues et votre progression.
Utilisez le Basis Paddle Trainer pour vous entraîner à pagayer n'importe où et n'importe quand, afin de prendre plus de vagues et de vous amuser davantage.
Livraison internationale disponible ! www.surfbasis.com
Pour un témoignage client détaillé de l'un de nos premiers bêta-testeurs, consultez
Laissez un commentaire