Vous ignorez ce que vous ignorez – Première partie

Sensations de surf vs. Réalité du surf

L'un des aspects les plus humiliants du surf, c'est de se regarder en vidéo. Dans sa tête, on a l'impression d'être au top. Puis on regarde la vidéo… et c'est une toute autre histoire.

Même les pros de haut niveau y sont confrontés. Quand j'ai interviewé des surfeurs comme Matt Meola, ils disaient tous la même chose : une vague qui semblait parfaite paraissait souvent ratée, et une vague qui semblait inexistante paraissait parfois incroyable. Mick Fanning lui-même m'a confié que des virages qu'il trouvait géniaux avaient souvent un rendu catastrophique à la caméra. Et les virages moyens ? C'étaient parfois ses meilleurs.

Ce décalage est bien réel, aussi bien pour les débutants que pour les professionnels.

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Pourquoi les images sont non négociables

Si vous voulez progresser en surf, vous devez vous voir surfer. Voici pourquoi :

• Vous découvrirez des habitudes étranges dont vous ignoriez l'existence.
• Vous commencerez à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
• Vous pouvez comparer votre style de surf à celui d'une personne que vous admirez et repérer les différences.
  

Exemple : J’avais une amie qui levait toujours le bras droit mais gardait le gauche baissé. Elle ne s’en est rendu compte qu’en se voyant sur une vidéo.

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Comment filmer des vagues sans trop se prendre la tête

Oui, cela peut s'avérer délicat, mais c'est plus simple qu'on ne le pense. Vous n'avez pas forcément besoin d'images de très haute qualité. Voici comment procéder :

• À tour de rôle avec un ami, filmez quelques vagues chacun avec votre téléphone depuis la plage.
• Utilisez Surfline Rewind si votre spot de surf en est équipé.
• Installez une SoloShot ou une GoPro sur la plage
• Engagez un photographe de temps en temps.
  

Quelques vagues filmées suffisent à révéler beaucoup de choses. Pas besoin de le faire à chaque séance : de temps en temps, c’est suffisant pour vérifier sa technique et ses progrès.

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Corrigez les mauvaises habitudes dès le début

Plus une mauvaise habitude s'installe, plus il est difficile de s'en débarrasser. Si vous surfez depuis des années avec une technique défaillante, il vous faudra plus de temps pour la corriger ; mieux vaut donc repérer ces problèmes au plus tôt.

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Utiliser la pratique à sec pour perfectionner la technique

Voici pourquoi ça fonctionne :

• Aucune distraction, comme d'autres surfeurs ou des vagues.
• Vous pouvez observer clairement la mécanique de votre corps dans un miroir.
• Vous développez une mémoire musculaire pour des mouvements corrects.
  

Essayez cet exercice simple :

• Tenez-vous près d'un miroir
• Adoptez votre position de surf.
• Comparez votre position à celle d'un surfeur que vous admirez.
• Comment cela se compare-t-il ? Adoptez-vous une posture de caca ? Comment sont alignés vos épaules, vos hanches, vos pieds, vos mains, etc. ?
• Adaptez votre technique en conséquence pour imiter ce que vous aimez
  

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Emporter:

Il y a un décalage entre les sensations en surf et ce que l' on voit . Tout le monde, des débutants aux champions du monde, y est confronté. Si vous voulez vraiment progresser, prenez l'habitude de vous observer. C'est l'un des moyens les plus rapides d'avancer.

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Commencez à vous entraîner à la rame avant l'arrivée des grosses vagues. Adaptez votre entraînement au type de spot. C'est le moyen le plus simple d'augmenter votre nombre de vagues surfées et votre progression.

Utilisez le Basis Paddle Trainer pour vous entraîner à pagayer n'importe où et n'importe quand, afin de prendre plus de vagues et de vous amuser davantage.

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