Que faire lorsqu'on est pris au piège à l'intérieur un jour important

Tous les surfeurs connaissent ça. On passe une bonne session, et puis soudain, la houle se lève. Les séries deviennent plus fortes, les vagues s'accumulent devant vous, et avant même de vous en rendre compte, vous vous retrouvez coincé à l'intérieur, avec des murs d'écume qui déferlent sur vous. C'est frustrant, c'est épuisant, et si vous ne gérez pas la situation correctement, ça peut gâcher votre session.

Voici comment y parvenir sans s'épuiser.

Contrôlez votre respiration

Le premier réflexe est la panique. Votre cœur s'emballe, votre respiration s'accélère et chaque coup de pagaie semble soudain plus difficile. C'est précisément ce qui vous épuise. Au lieu de cela, ralentissez. Concentrez-vous sur de longues et calmes respirations. Si vous avez déjà pratiqué l'apnée, cela vous sera utile. Maîtriser votre respiration permet à votre corps de rester détendu et de conserver votre énergie pour les moments où vous en aurez vraiment besoin.

Ne luttez pas contre le décor

Quand une grosse vague déferle, la plupart des surfeurs rament instinctivement de toutes leurs forces. Mais l'océan est plus fort que vous. On ne peut pas lutter contre une série de vagues. Si vous êtes déjà pris au piège, acceptez-le. Ramez juste assez pour maintenir votre position, plongez proprement et attendez que ça passe. Une fois la série passée, vous pourrez bouger.

Gardez votre calme

Se retrouver coincé à l'intérieur est souvent frustrant. On risque de rater les meilleures vagues de la journée ou de se faire secouer pendant que les autres restent dehors. Il est facile de s'énerver et de jurer, mais c'est une perte d'énergie. Pire encore, cela vous met dans un mauvais état d'esprit. Rappelez-vous que chaque série de vagues, aussi grosse soit-elle, finit par se terminer. Restez calme, patient et attendez le déferlement.

Recherchez les chaînes

À certains endroits où les vagues déferlent, les chenaux sont vos voies de sortie. Ce sont des zones d'eau qui s'étendent vers le large plutôt que vers la côte. Il y a généralement un ou plusieurs chenaux où se glisser pour échapper au pire des vagues. Si vous parvenez à vous diriger vers l'un d'eux après le passage des plus grosses vagues, vous vous épargnerez bien des efforts à la rame.

Concentrez-vous sur la technique

Lors des séries de plongeons en canard, la technique prime sur la force. Un plongeon ample et précis vous demandera moins d'efforts qu'un plongeon précipité et brouillon. Économisez votre énergie en effectuant chaque plongeon avec détermination, en gardant les mains fermes et la poitrine basse. N'oubliez pas : l'efficacité est plus importante que la force.

Dernière réflexion

Se faire surprendre par les vagues à l'intérieur des côtes fait partie intégrante du surf. C'est tout simplement inévitable. La différence entre l'épuisement et le calme réside dans l'état d'esprit. Respirez lentement, ne paniquez pas, économisez votre énergie et laissez passer la série. Une fois la mer calmée, vous serez prêt à retourner au large avec suffisamment d'énergie.

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