Les similitudes entre la boxe et le surf

Ce qui m'aide mentalement en surf, c'est de trouver le juste équilibre entre tension et souplesse. Cela peut paraître paradoxal, mais le surf repose souvent sur cet équilibre, essentiel pour une efficacité biomécanique optimale.

Économie du mouvement

Imaginez un boxeur. Lorsqu'il lance un crochet, la trajectoire de ses bras est précise et ses mouvements ciblés, contrairement aux coups désordonnés et brouillons d'un boxeur lors d'un combat de rue. Cette technique maîtrisée et rigoureuse optimise son efficacité. De même, des surfeurs comme Ethan Ewing illustrent ce principe. Il maintient des mouvements précis et efficaces, les bras fléchis près du corps, ce qui lui permet d'imprimer une meilleure impulsion dans ses virages.

Serrage vs relâchement

L'équilibre entre tension et souplesse concerne non seulement l'amplitude de vos mouvements de bras lors d'un virage, mais aussi le niveau de tension musculaire optimal. Lors d'un jab, votre bras doit être souple au moment du mouvement, puis se tendre à l'impact, au moment précis où le coup frappe. Si vous êtes trop tendu, le mouvement sera raide et manquera de puissance. S'il est trop relâché, le coup manquera de force. Il en va de même pour tout mouvement dans l'eau. La raideur vous fera forcer à traverser l'eau, alors que vous recherchez la fluidité.

Style

L'autre avantage que j'ai constaté concerne le style : en général, vos mouvements sur une planche sont plus esthétiques lorsque vos bras sont contrôlés et proches du corps, et lorsque vous êtes fluide et détendu plutôt que tendu et raide.

Trouver l'équilibre

Le secret, bien sûr, est de trouver le juste équilibre entre tension et souplesse, et la meilleure façon d'y parvenir est d'analyser des images de soi-même en train de surfer, puis d'utiliser ce retour d'information pour effectuer des ajustements.