Maîtriser le virage en bas de piste côté frontside : la clé pour libérer la puissance de vos manœuvres

Toute bonne manœuvre commence par un bon bottom turn. Que vous vous prépariez à un snap classique en haut de vague ou à un cutback fluide et allongé, le bottom turn frontside est le point de départ.

Avec la bonne technique, le bottom turn frontside permet d'exploiter l'énergie de la vague, ce qui facilite les manœuvres plus précises et puissantes. Voici comment bien le réaliser :

1. Exploiter le creux de la vague

L'une des erreurs les plus fréquentes chez les surfeurs est d'amorcer leur virage trop tôt. Il est facile de s'enthousiasmer lorsqu'on dévale la vague et de vouloir tourner immédiatement. Mais la patience est essentielle.

Au lieu d'amorcer votre virage en bas de vague à mi-pente, attendez d'être arrivé au plus bas. Vous vous positionnerez ainsi dans le creux de la vague, ce qui vous permettra d'exploiter son énergie et de contrôler votre planche dans le virage.

Le résultat ? Un virage en bas de vague plus fluide, plus rapide et mieux contrôlé, qui vous prépare parfaitement pour votre prochaine manœuvre.

Photo : Mindy Pennybacker

2. Comprimez-vous et penchez-vous dans la vague

À l'approche du bas de la vague, avant de vous apprêter à tourner, comprimez les genoux et penchez-vous vers la face de la vague. Cela permet de bien ancrer le rail intérieur de votre planche et d'utiliser l'énergie de la vague pour vous propulser vers le haut.

3. Utilisez votre bras arrière comme une balançoire.

Amenez votre bras arrière derrière vous comme une balançoire pour pivoter le torse et vous hisser jusqu'à la lèvre de la vague. Cette technique est particulièrement efficace dans les petites vagues, car elle permet d'ouvrir le corps et de se hisser jusqu'à la lèvre en un minimum de distance.

4. Regardez où vous voulez aller

À l'approche du bas de la vague, concentrez-vous sur la section que vous souhaitez aborder ensuite. Que vous vous prépariez pour un snap vertical ou un cutback, votre corps suivra le mouvement de votre regard.

En procédant ainsi, vous vous assurez que votre corps, votre planche et votre élan travaillent de concert, ce qui vous permet d'être plus précis et plus puissant dans votre virage suivant.

5. Plus la vague est grande, plus l'arc est grand

Un bottom turn plus ample sur une vague plus grosse vous donne non seulement plus de temps et d'espace pour préparer votre prochaine manœuvre, mais vous aide également à maintenir une vitesse et une puissance maximales pendant la transition.