Michael Gervais : Maîtriser son état d'esprit pour le surf
Entraînez-vous à la pagaie où et quand vous voulez pour surfer plus de vagues et vous amuser encore plus avec le Basis Paddle Trainer. Livraison internationale disponible dès maintenant sur https://www.surfbasis.com/
Dans cet épisode du podcast Basis Surf, nous recevons le Dr Michael Gervais, psychologue de la performance de renom. Il a travaillé avec Carissa Moore, médaillée d'or à Tokyo, et a entraîné de nombreux athlètes de haut niveau, notamment les Seahawks de Seattle lors de leur parcours jusqu'au Super Bowl. Nous abordons les enseignements tirés de son expérience avec Carissa, l'approche mentale de Caroline Marks, les secrets de la performance de Mick Fanning et la gestion du stress par Kai Lenny.
Chapitres
01:58 Collaboration avec l'équipe américaine pour les Jeux olympiques de Tokyo 2020
03:35 Comment la défaite est devenue un moment fort
07:30 Le cadre mental derrière la victoire et la défaite
15:05 La peur du jugement des autres
21:11 Stratégies pour revenir au moment présent
28:47 Leçons clés avec Carissa Moore
33:50 Leçons clés de Mick Fanning
37:17 Trois pratiques pour accroître la conscience
43:10 L'inquiétude excessive est le problème
45:28 Comment Kai Lenny affronte la peur
51:21 Posez des questions et sachez que tout ira bien
Abonnez-vous pour découvrir plus d'interviews de surfeurs professionnels, d'entraîneurs, de shapers et de surfeurs amateurs comme Tom Carroll, Zeke Lau, Victor Bernardo, Matt Parker d'Album Surf, Matt Meola, Ryan Lovelace, Eric Arakawa, Noel Salas de Surf n Show, Parker Coffin, Dane Gudauskas, Kassia Meador, Clayton d'Ombe Surf, Dylan Lightfoot, Derek Dunfee, Magnum Martinez et bien d'autres !
Rejoignez notre communauté de plus de 100 000 abonnés sur Instagram, TikTok, Facebook et YouTube :
