Programme de la technique Pop Up

Name: Programme de la technique Pop Up
Brand: Basis Surf
Price: 150.0 USD
Availability: InStock

$150.00

Vous obtiendrez :

Analyse Vidéo Personnalisée de Votre Pop-Up

Appels de coaching hebdomadaires

Technique de Pop-Up Côté Face (1 h)

Technique de levée du dos (30 min)

Phases avant et après le pop-up (20 min)

Entraînement Pop-Up, Force et Mobilité (30 min)

Comprend 3 mois d'accès

MEILLEUR POP-UP, GARANTI

Complétez le programme et filmez votre pop-up avant et après. Si ce n'est pas mieux, remboursement complet ou coaching jusqu'à ce que ce le soit.

Description du produit

Le take-off est le moment le plus stressant en surf. Vous avez quelques secondes pour réaliser ce mouvement dynamique, et toute la ligne vous regarde soit tomber la tête la première, soit prendre la vague du jour.

Le cours sur la technique du take-off vous apprend à vous lever plus rapidement, plus en douceur et avec un meilleur contrôle sur les vagues frontside et backside grâce à des instructions claires, des analyses au ralenti et des analyses de séquences réelles.

Vous apprendrez des techniques de take-off éprouvées, les erreurs courantes à éviter et comment vous déplacer efficacement à chaque phase du take-off, de la préparation à la glisse, ainsi que des exercices de renforcement musculaire, de mobilité et d'entraînement à sec ciblés pour vous assurer que vos améliorations se traduisent directement dans l'eau.

Ce qui est inclus

Analyse vidéo personnalisée de votre pop up

- Soumettez des séquences vidéo pour examen

Appels de coaching hebdomadaires

- Obtenez le soutien personnalisé dont vous avez besoin

Technique de pop up frontside

- Guide de démarrage rapide et explication fondamentale

- Analyse approfondie du pop up en deux étapes avec ralenti

- Décomposition et variations du pop up à effet coup de fouet

- Comparaison de l'exécution sur terre ferme et dans l'eau

- Conseils d'entraînement et instructions de soumission de séquences

- Analyse de séquences réelles de pop up frontside

Technique de pop up backside

- Guide de démarrage rapide backside

- Analyse approfondie du pop up backside en deux étapes

- Décomposition du pop up backside à effet coup de fouet

- Positionnement de l'angle frontal et variations techniques

Phases avant et après le pop up

- Configuration et positionnement avant le pop up

- Équilibre et considérations de contrôle après le pop up

Force et mobilité pour l'entraînement au pop up

- Entraînement à l'activation du pied arrière

- Mobilité des orteils, des chevilles, des genoux et des hanches

- Force des fléchisseurs de la hanche, du tronc et du haut du corps

- Exercices d'entraînement sur terre ferme et dans l'eau

Comprend un accès de 3 mois. Possibilité de renouveler pour 20 $ par mois à la fin des 3 mois.

La garantie Pop Up

Comment ça marche :

1. Filmez votre pop-up le Jour 1 et soumettez la vidéo.

2. Regardez tous les modules dans les 90 jours.

3. Filmez et soumettez à nouveau pour obtenir des commentaires. Vous soumettrez plusieurs fois pendant que nous affinerons votre technique.

4. Si votre pop-up ne s'est pas amélioré sur au moins 5 des 8 points de la liste de contrôle à la fin des 90 jours, vous choisissez : un remboursement complet, ou nous continuons à vous encadrer gratuitement jusqu'à ce qu'il le fasse.