02 mars, 2026

Conseils de surf de Adam Knox, Kei Kobayashi, Jeremy Diasio et Pepijn Tigges

Ce mois de février a été riche en conseils sur l'état d'esprit dans l'eau, ainsi que sur la maîtrise des fondamentaux du surf et de l'entraînement intentionnel. Nous avons abordé l'importance primordiale de laisser tomber l'ego pour progresser, exploré les subtilités de l'engagement des rails et des ajustements de planche, souligné l'importance de la puissance de pagayage et du conditionnement, et conclu avec le concept fondamental de l'engagement pour prendre les vagues, ainsi que dans l'entraînement. Voici un rapide récapitulatif de nos podcasts de ce mois-ci :

Découvrez la vidéo du podcast ci-dessous ainsi que certains de nos conseils préférés de nos invités.

« Quand tu mords la vague, tu as l'énergie de la vague, l'énergie que tu produis grâce à tes muscles et à la biomécanique. Toute l'énergie se combine, et cette poussée de la vague qui veut te repousser, tu la pousses, et vous vous poussez l'un l'autre, et c'est là que la magie opère. »

« La seule façon d'acquérir des compétences en planche est d'aller dehors, de ne pas se soucier de ce que les autres pensent et de s'amuser à essayer des trois-cent-soixante, des floaters, ce genre de choses. »

- Adam Knox

« J'aime attraper mon rail même sur une vague d'un pied, ce n'est pas parce que je vais glisser, ce n'est peut-être pas nécessaire, mais j'aime ça. D'abord, ça a l'air cool. Et deuxièmement, j'ai l'impression de pouvoir prendre plus de hauteur. »

« Comment ai-je perdu une bataille de rame face à ce gars pour avoir la priorité ? La priorité est tout en surf. Honnêtement, c'est quelque chose que je dois absolument améliorer. »

- Kei Kobayashi

« Le plus grand changement pour moi est de ne pas me fatiguer du tout quand je suis en train de surfer. Parce qu'une fois que tes bras commencent à se fatiguer de ramer, alors ton esprit commence à divaguer. Et si ton esprit commence à divaguer, alors tu commences à bouger plus lentement. Et puis tu passes plus de temps à passer par-dessus bord et c'est juste un cycle qui se répète. Et donc, c'est comme pouvoir littéralement améliorer ma force et mon endurance – un changement multiplié par dix. »

« J'ai doublé mon temps dans l'eau, et au-delà, j'ai froid avant d'être fatigué. »

- Jeremy Diasio

« Je décris le take-off comme un effet de bascule. Au moment où le nose est abaissé, nous générons de la vitesse grâce à la gravité qui nous entraîne vers le bas. Quand le nose est relevé, nous freinons, nous avons trop de friction et nous perdons de la vitesse. Et là où le nose est horizontal, c'est le moment où nous suspendons en quelque sorte notre take-off dans la vague. »

« Je pense que la première chose est, est-ce contrôlé ? Peux-tu garder l'équilibre quand tu te lèves ? Et ensuite, peux-tu le faire assez vite pour les vagues que tu surfs ? Ce que l'on voit souvent lorsque les gens font le pied avant en premier, c'est sur des vagues plus lentes, plus faibles, plus douces où ils ont beaucoup plus de temps. Mais au moment où la vague devient un peu plus critique, beaucoup plus puissante, alors on voit souvent que ça passe automatiquement en pied arrière, pied avant. C'est ce que je recommanderais. »

- Pepijn Tigges

Découvrez le Basis Paddle Trainer.

J'ai passé des mois sans surfer et je me suis retrouvé face à une houle déchaînée et j'ai surfé des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer.

Entraînez-vous n'importe quand, n'importe où, pour pouvoir prendre plus de vagues et vous amuser davantage.

Contrairement aux bandes de résistance élastiques, à la natation en piscine ou aux entraînements de gym bizarres, ces choses fonctionnent vraiment.

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