Conseils de surf de Pierre Maré, Alister Cran, Micah Margieson et Magnum Martinez

Ce mois de décembre a été riche en conseils sur la façon de multiplier par quatre votre nombre de vagues, des informations sur la prévention des blessures liées au surf, comment s'en remettre, des discussions sur la recherche du « flow » et comment surfer plus intelligemment. Voici un rapide résumé de nos podcasts de ce mois-ci :

• Comment un surfeur enclavé a multiplié par 4 son nombre de vagues avec le Basis Paddle Trainer
• Prévenir les blessures de surf avec Alister Cran de Surf Rehab
• Trouver le « flow » et garder le surf simple avec Micah Margieson 
• Surfer plus intelligemment : technique, équipement et longévité avec Magnum Martinez 

Découvrez la vidéo du podcast ci-dessous ainsi que quelques-uns de nos conseils préférés de notre invité.

« Il faut faire un gros effort pour attraper la vague. Et puis vous utilisez les mêmes groupes musculaires pour vous lever. C'est vraiment, vraiment difficile. Si vous n'avez pas cette force fondamentale de rame en place, vous êtes beaucoup plus susceptible de rater la vague ou vous n'aurez pas la clarté mentale pour saisir tout ce qui vous entoure afin de prendre la vague. »

« C'est exactement comme ramer. Après avoir vu les améliorations au bout d'un mois, j'ai pensé, wow, je peux probablement faire deux sessions par jour. Je peux probablement faire trois sessions par jour si je m'y mets et que je suis constant. »

- Pierre Maré

« Si je vois 30 à 40 personnes par semaine, environ 40 % d'entre elles ont des problèmes de genoux. Et parmi ces 40 %, un très grand pourcentage souffre de problèmes médiaux du genou. Donc le ligament latéral interne, le ménisque, le ménisque médial, le LLI et les choses qui l'accompagnent comme les entorses et les déchirures du LCA. »

« Si vous recherchez la chose la plus efficace en termes de temps qui vous donnera le meilleur rapport qualité-prix, alors soulever lourd sur toute votre amplitude de mouvement fonctionnelle avec des exercices fonctionnels est de loin préférable à 99 % des autres choses que vous faites. »

- Alister Cran

« Je pense que c'est là que le surf agit comme un médicament, cette drogue du bonheur pour les gens. C'est un peu comme une vague. On est heureux, on a cette bonne vague et ça nous donne de la dopamine pendant quelques mois, puis on l'oublie et on se dit, il m'en faut une autre. »

« Il y a environ quatre ou cinq mois, j'ai eu une de ces planches Golden Child, et je l'ai mise sous mon bras et je me suis dit, oh, c'est la shortboard que j'aurais aimé avoir pendant toute ma carrière de surfeur. »

- Micah Margieson

« Si vous voulez tourner, vous devez être sur le tail. Si vous voulez trimmer, générer beaucoup de vitesse, alors certaines planches vous permettent d'être au centre de la planche ou même plus en avant vers le nose, et vous pouvez toujours avoir beaucoup de propulsion vers l'avant, ce qui est super amusant, mais tout revient à : si vous voulez tourner serré, reculez. »

« Je pense que chaque blessure est un signe de l'univers pour vous inciter à ralentir et à repenser, à vous regrouper et à avoir une nouvelle perspective sur la vie elle-même. »

- Magnum Martinez

Découvrez le Basis Paddle Trainer.

J'ai passé des mois sans surfer et je me suis retrouvé avec de grosses houles, j'ai fait des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer.

Entraînez-vous n'importe quand, n'importe où, pour attraper plus de vagues et vous amuser davantage.

Contrairement aux bandes de résistance élastiques, à la natation en piscine ou aux entraînements de gym fantaisistes, ces choses fonctionnent réellement.

Expédition mondiale dès maintenant ! www.surfbasis.com

Pour un témoignage client approfondi de l'un de nos premiers bêta-testeurs, consultez :