Por qué tu entrenamiento de remo debe coincidir con la rompiente

Acabo de regresar de un viaje a Centroamérica donde surfeé un buen oleaje en una playa. Las olas eran potentes, de período largo y, sinceramente, demasiado para el lugar. Cada remada para salir del agua implicaba entre 20 y 30 patos. Fue un entrenamiento intenso y un buen recordatorio:

Tu entrenamiento de remo debe adaptarse a las condiciones de rompiente a las que te diriges.

Por qué esto importa:

No todas las olas requieren el mismo nivel de preparación física. Entrenar de forma incorrecta para las condiciones del mar puede dejarte exhausto antes incluso de coger la primera ola. Aquí tienes un resumen de lo que necesitas para prepararte.

Si estás surfeando en una playa con rompientes, generalmente:

• Prepárense para el movimiento constante. Sin un canal despejado, no hay salidas fáciles remando.
  
• Necesitarás resistencia y una potencia de remo explosiva.
• La práctica del buceo de pato es innegociable.
• Más picos = más oportunidades de surfear, menos presión de la multitud.

Si estás surfeando en una rompiente de punta o arrecife, generalmente:

• Los canales facilitan la entrada al agua remando, pero el punto de despegue está más concurrido.
• Menos remo, pero un posicionamiento más competitivo.
• Concéntrate más en el ritmo y en las ráfagas rápidas que en los largos y frenéticos remadas (aunque cuando la ola está grande, sin duda puede implicar muchísimo remo).

Conclusión:

Empieza a entrenar tu técnica de remo antes de que lleguen las olas. Adapta tu entrenamiento al tipo de rompiente. Es la forma más fácil de aumentar tu número de olas y tu progreso.

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