Cómo este explorador de surf del noroeste duplicó su rendimiento de surf con Jeremy Diasio
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En este episodio, el shaper de tablas de surf y explorador de surf del Pacífico Noroeste, Jeremy Diasio, comparte cómo ha logrado duplicar su tiempo en el agua al enfocarse en el entrenamiento de remo, a pesar de vivir a casi 4-6 horas de la mayoría de las olas que surfea. Jeremy discute los límites de ciertos ejercicios como las dominadas y por qué no te preparan completamente para remar en posición de prono. También explica cómo el desarrollo de la fuerza y resistencia al remar le dio la explosividad, velocidad y confianza para manejar condiciones difíciles. Finalmente, desglosa cómo la fatiga física desencadena la fatiga mental y cómo corregir esa reacción en cadena marcó una gran diferencia en su surf y duplicó su diversión.
Capítulos
00:32 La potencia de remada como factor limitante clave
01:07 La transformación de Jeremy: Cuadriplicando el conteo de olas
01:42 Surfear en el Noroeste del Pacífico
03:12 Tubos ocultos y condiciones difíciles
05:23 Misiones de seis horas
06:53 Surf, superstición y exploración de la naturaleza
09:17 Consistencia, compromiso y encontrar un tesoro
10:22 Por qué Jeremy compró el Paddle Trainer
11:29 Rutina de entrenamiento de remo y muscle-ups
13:32 Por qué las dominadas por sí solas no son suficientes
16:09 Frío antes que cansado: Resistencia de remada en acción
17:39 Fatiga, mentalidad y el efecto dominó del agotamiento físico
21:07 Ejercicios en tierra, pop-ups y mejora del surf de espalda
25:12 Aprender a través del fracaso y el largo camino hacia el progreso
36:41 Dando forma a tablas de surf en un velero y el viaje DIY
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