Cómo surfear olas más grandes

Si quieres surfear olas más grandes y potentes, tendrás que ampliar tus límites. Aquí tienes una guía sobre cómo hacerlo:

Aumentar tu capacidad física

Tener resistencia física, buena forma física para remar y la capacidad de nadar hasta la orilla si se rompe la correa jugará un papel importante a la hora de ganar confianza en olas más grandes.

Si no practicas surf con regularidad (de 4 a 7 veces por semana), es muy probable que carezcas de esta sólida base de condición física.

Si no puedes surfear con regularidad, un buen punto de partida es mejorar tu condición cardiovascular.

La natación es la mejor alternativa al surf y requiere estar preparado para una larga travesía a nado, pero si no puedes ir a una piscina, remar, usar un ergómetro de esquí, montar en bicicleta y correr 2-3 veces por semana también son buenas opciones.

Incorpora una combinación de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (para ayudar a manejar la zona de impacto) y entrenamiento aeróbico (para mejorar la condición física general para el remo).

La importancia de la habilidad y la técnica

No se puede pasar de surfear olas de un metro a olas de tres metros de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para desarrollar las habilidades necesarias.

Antes de adentrarte en olas grandes, pregúntate:

• ¿Puedo leer el tipo de onda?
• ¿Tengo la tabla adecuada para estas condiciones?
• ¿Sé dónde debo posicionarme para el despegue?
• ¿Mis flotadores emergentes son lo suficientemente fiables como para evitar chocar de frente contra el arrecife?

El desarrollo de habilidades y técnicas requiere tiempo. Surfear una variedad de olas con diferentes pendientes y velocidades te ayudará a adquirir las habilidades necesarias para olas más grandes.

Preparación mental

El miedo frena a muchos surfistas. Controlar los nervios es fundamental para surfear olas más grandes.

Algunos surfistas recomiendan técnicas de respiración y relajación para combatir el estrés y la ansiedad. Personalmente, me gusta respirar lenta y profundamente mientras estoy en la línea de espera para bajar mi ritmo cardíaco y calmar mis nervios.

Además, tener paciencia y no remar para coger cada ola también ayudará a mantenerse relajado y a conservar la compostura.

Cómo volver a entrar si pierdes tu tabla

Debido al peligro de que se rompa la correa y pierdas la tabla, la regla general es que no debes remar mar adentro a menos que te sientas cómodo nadando de regreso. Lo fundamental es asegurarte de que:

• Poseen excelentes habilidades para nadar y se sienten cómodos nadando en aguas turbulentas durante períodos prolongados.
• Planifica con anticipación. Diseña tu plan de acción para el regreso en caso de que ocurra lo peor. Algunos lugares tienen puntos de entrada y salida claramente definidos según la configuración del arrecife, así que asegúrate de tenerlos localizados con antelación.
• Entiende la dirección de las corrientes y resacas. Reconoce que cuando hay mucha agua en movimiento, la corriente y las resacas pueden hacer que tu primera opción sea inútil, así que asegúrate de tener alternativas. En algunos lugares donde he surfeado, he tenido que asumir que podría tener que nadar varios kilómetros hasta la siguiente bahía donde no hay arrecife. Al surfear en una bahía, ten en cuenta que a veces las corrientes que van en cierta dirección pueden arrastrarte contra las rocas del lado opuesto, pero luego las olas rompientes hacen imposible remar y escapar, creando una zona de peligro. Varios lugares donde surfeo regularmente tienen estas zonas de peligro que se cobran la vida de algunas personas cada año.
• Para empezar, evita perder tu tabla . Asegúrate de que la cuerda y la correa estén en buen estado y no uses una correa de competición en olas grandes.
• Considera usar equipo de seguridad adicional. Si te preocupa mucho, usa un chaleco de impacto con flotación.

Enfoque incremental

Por último, cabe mencionar que, dado que las cosas pueden complicarse muy rápidamente en el mar, lo mejor es ir progresando poco a poco hasta alcanzar olas cada vez más grandes. Para la mayoría, pasar directamente de olas de un metro a olas de tres metros es un salto demasiado grande. Familiarízate con olas un poco más grandes que tu límite anterior y asegúrate de tener una buena técnica antes de dar el siguiente paso. La progresión gradual es fundamental.

Conclusión

Surfear olas más grandes requiere buena condición física, desarrollo de habilidades y preparación mental. El progreso lleva tiempo y experiencia. Concéntrate en mejorar gradualmente para superar tus límites y habilidades de surf de forma segura. Ten en cuenta que no solo te pones en riesgo a ti mismo, sino también la vida de quienes podrían tener que rescatarte. He visto personas que han tenido que ser reanimadas en la playa y que casi mueren; no querrás que te pase a ti.