L'astuce de décollage qui change tout

Que se passe-t-il lorsque vous précipitez votre take-off ?

La plupart des erreurs en surf se produisent avant même que vous ne vous leviez. Pensez à vos dernières sessions. Combien de vagues avez-vous manquées parce que vous avez hésité ? Combien de fois êtes-vous passé par-dessus la planche, ou avez-vous pagayé trop fort et vous êtes retrouvé en avant alors que la vague déferlait sur vous ? Beaucoup de surfeurs précipitent le take-off. On a l'impression de n'avoir qu'une fraction de seconde, alors on panique et on essaie de tout faire en même temps, et c'est généralement là que les choses se gâtent. Mais, le take-off en lui-même n'est pas le problème, c'est la façon dont vous l'abordez.

Le take-off semble rapide, mais la plupart des surfeurs le rendent plus rapide qu'il ne l'est en réalité. Ils rament, sentent la vague les soulever, et essaient immédiatement de se lever sans aucun contrôle ni ajustement. Ils ne font que réagir. C'est pourquoi vous voyez des départs tardifs qui font piquer le nez, des pop-ups précoces où la vague passe en dessous, et des surfeurs coincés dans la zone d'impact. Tout cela vient de la précipitation au lieu de ressentir ce que la vague fait réellement.

La solution : l'effet de balancier

Une meilleure façon de concevoir le take-off est ce qu'on appelle « l'effet de balancier ». J'ai découvert ce concept lors d'une récente interview avec l'entraîneur de surf Pepijn Tigges.

L'effet de balancier consiste à équilibrer votre poids entre l'avant et l'arrière de la planche lorsque vous prenez la vague. Lorsque vous ramez sur une vague, votre planche réagit à la vague qui vous soulève et à la gravité qui vous tire vers le bas de la face. Si vous penchez trop en avant, le nez tombe et vous piquez du nez, si vous penchez trop en arrière, vous calez et la vague passe sous vous. Le point idéal est juste entre les deux, et c'est ce que vous apprenez à ressentir et à contrôler avec l'effet de balancier.

Lorsque vous réussissez cela, la planche commence à glisser le long de la face de la vague, et vous n'avez en fait pas besoin de faire un pop-up pour maintenir cet élan – vous continuerez à glisser tant que vous inclinerez votre planche et réagirez et vous ajusterez à l'effet de balancier. Atteindre cela élargira votre fenêtre de décollage, et vous donnera beaucoup plus de temps pour faire un pop-up que la plupart des gens ne le pensent.

Apprendre la portée

Pour vraiment progresser, vous devez apprendre l'étendue de votre équilibre. Faites attention à la pression que vous exercez sur l'avant de la planche avec votre poitrine, puis avec votre pied avant, et à celle que vous exercez sur l'arrière avec vos hanches et votre pied arrière. N'ayez pas peur d'aller un peu plus loin. Penchez-vous légèrement plus en avant que d'habitude et voyez ce qui se passe, ou reculez et sentez quand la planche commence à ralentir.

Vous n'essayez pas d'être parfait, vous essayez de comprendre où se trouve le « trop en avant », où se trouve le « trop en arrière », et où se situe le point idéal de suspension.

Vous avez plus de temps que vous ne le pensez

Une fois que vous commencez à comprendre cela, le take-off commence à ralentir. Non pas parce que la vague change, mais parce que vous arrêtez de paniquer. Au lieu d'un mouvement précipité, vous effectuez de petits ajustements, vous sentez la planche s'engager, vous sentez la chute commencer, puis vous vous levez. Votre pop-up est désormais contrôlé au lieu d'être précipité, et vous placez vos pieds en pleine conscience au lieu d'essayer simplement de survivre à la chute.

Pourquoi cela change tout

La plupart des surfeurs pensent que la clé d'un meilleur take-off est la vitesse, comme ramer plus fort ou se lever plus vite. Mais la vitesse sans contrôle entraîne plus d'erreurs, et la vraie compétence est l'équilibre.

Lorsque vous pouvez contrôler votre poids sur la planche pendant le take-off, vous arrêtez de piquer du nez, vous ne manquez plus de vagues et vous ne vous retrouvez plus dans de mauvaises positions. Vous vous donnez également le temps de sentir la vague, de placer vos pieds et de choisir votre trajectoire et de lire le reste de la vague.

Prochaine session

Lors de votre prochaine session de surf, n'essayez pas de tout corriger en même temps, concentrez-vous simplement sur cela. Lorsque vous prenez la vague, ne vous précipitez pas pour vous lever. Restez en position basse un instant et sentez où se trouve votre poids. Ajustez légèrement l'angle vers l'avant ou l'arrière jusqu'à ce que la planche commence à glisser, puis levez-vous. Cette petite pause est l'endroit d'où viendra le contrôle. Une fois que vous le ressentez, le take-off cesse d'être chaotique et devient quelque chose que vous pouvez gérer.

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