La clé du surf sur petites vagues

Pourquoi la propulsion à la pagaie est importante

D'après Kevin, pour prendre des vagues dans une petite houle, tout dépend de la vitesse à laquelle on peut prendre de l'élan en pagayant :

« L'élan que vous générez en pagayant pour prendre une petite vague va soit la faire démarrer, soit la faire terminer très rapidement. L'élan et la vitesse sont des facteurs déterminants lorsqu'on pagaie pour prendre ce genre de vagues. »

Contrairement aux grosses vagues qui offrent une poussée naturelle, les petites vagues vous obligent à créer votre propre vitesse. Les meilleurs surfeurs rament avec énergie et détermination, utilisant chaque coup de rame pour prendre un maximum d'élan. Kevin souligne :

« Quand on voit les meilleurs athlètes du monde… lorsqu’ils réussissent, on dirait qu’ils rament avec énergie pour prendre les vagues et créer leur élan. »

Ce que vous pouvez faire :

• Entraînez-vous avec le Basis Paddle Trainer : développez votre puissance de rame pour les petites vagues grâce à des sprints fractionnés et un travail d'endurance pour pouvoir enchaîner les longues sessions. Découvrez-le sur www.surfbasis.com
• Engagez-vous pleinement dans votre pagaie : n’hésitez pas et ne ralentissez pas — pagayez avec vigueur et restez concentré sur la création d’une dynamique vers l’avant.
• Pratiquez souvent : Exposez-vous régulièrement à des conditions de petites vagues et pratiquez ces compétences
• Choisissez la bonne planche : assurez-vous de choisir un modèle adapté aux conditions – un rocker faible et un volume important sont vos alliés.

Vous avez du mal à ramer ? J'ai passé des mois sans surfer et, grâce au Basis Paddle Trainer, j'ai enchaîné des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, pendant des mois. Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand, pour prendre plus de vagues et vous amuser encore plus. Découvrez-le surwww.surfbasis.com

Voici la vidéo complète de Kevin : https://www.youtube.com/watch?v=EWGmkmY47I4