Conseils de surf de Tom Carroll & Marcus Hamil, Mateus Herdy, Ridge Lenny et iSurfMex
En mars dernier, nous avons partagé les conseils de surfeurs et d'entraîneurs de haut niveau pour vous aider à perfectionner votre technique et votre approche dans l'eau : comment lire les vagues, préparer votre corps et entraîner votre rame. Restez à l'écoute ! Le Basis Paddle Trainer arrive bientôt. Conçu pour maintenir votre rame, même après une longue période sans pratiquer le surf, il est presque là.
Voici un bref récapitulatif des podcasts de ce mois de mars :
- Tom Carroll et Marcus Hamill : Surmonter la peur et le travail respiratoire pour les surfeurs
- Mateus Herdy : Le rail surf et la route vers le CT
- Ridge Lenny : Des moyens innovants pour accélérer votre progression en surf
- iSurfMex : Comment surfer la meilleure vague de votre vie à Salina Cruz, au Mexique
Découvrez les vidéos du podcast ci-dessous ainsi que quelques-uns de nos conseils préférés tirés de chaque épisode.
« Le surf exige de l'attention. Cette sensation d'être pris dans une bonne série de vagues, c'était comme se dire : " Il faut qu'on soit au top, le corps doit être prêt, l'esprit doit vivre cette expérience de se connaître soi-même dans le martèlement des vagues." »
« Le simulateur de pagaie, je pense que c'est similaire à ce que nous faisons, car il permet de reproduire cet entraînement facilement pour Tom et moi. Nous sommes à une minute de la plage, mais ce n'est pas le cas pour beaucoup de gens. C'était clairement l'objectif : permettre aux gens de se préparer à terre, tout comme les exercices de respiration et la méditation permettent d'entraîner son esprit à terre, afin d'être performant dans l'eau. »
- Tom Carroll et Marcus Hamill
« Lorsque vous amorcez le bottom turn, avant d'atteindre le sommet de la vague, pivotez votre corps et regardez droit vers l'écume bien avant d'y arriver. Gardez les bras tendus. Dès que vous commencez à regarder vers l'écume, c'est presque comme si la planche allait le faire pour vous. Il vous suffit de bien tenir le rail et de continuer jusqu'au bout. »
- Mateus Herdy
« Il faut trouver le moyen de rester bien bas dans le virage, en fléchissant simplement les genoux et en gardant le dos droit. Il faut absolument éviter de se pencher au niveau des hanches. Si la taille est penchée et les jambes trop tendues, on perd énormément de puissance. »
- Ridge Lenny
Les marées peuvent être un atout ou un handicap selon la taille et l'angle de la houle… Il est donc essentiel de bien observer les plages pour optimiser ses chances de succès. Si vous n'êtes pas suffisamment informé et que vous basez votre voyage uniquement sur les prévisions météo ou les informations de Surfline, vous risquez fort de rentrer bredouille.
« Ici, il ne s'agit pas de pagayer à toute vitesse pendant cinq minutes. Non, il faut pagayer pendant 30 minutes, gérer le courant et les séries de vagues. Il faut être en bonne forme physique pour y arriver. »
- iSurfMex
Découvrez le Basis Paddle Trainer.
J'ai passé des mois sans surfer, puis je suis arrivé avec une houle parfaite et j'ai surfé des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer.
Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand pour pouvoir surfer plus de vagues et vous amuser davantage.
Contrairement aux élastiques de résistance, à la natation en piscine ou aux entraînements bizarres en salle de sport, ces méthodes fonctionnent réellement.
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Pour découvrir un témoignage client détaillé d'un de nos premiers bêta-testeurs, consultez :
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