Conseils de surf des experts : Dr Michael Gervais, Mark de Burnd, Ryan Croteau et André de Wet Surf Training
Ce mois d'octobre a été riche en enseignements sur la maîtrise de son état d'esprit, la protection solaire et le perfectionnement de sa technique, avec des leçons sur la force mentale et la gestion de la peur, une analyse approfondie de ce que signifie réellement « respecter les récifs en toute sécurité », et des conseils sur la puissance de la pagaie, les snaps backside parfaits et l'engagement en toute confiance.
Voici un bref récapitulatif de nos podcasts de ce mois-ci :
- Michael Gervais : Maîtriser son état d'esprit pour le surf
- La science de la crème solaire avec l'inventeur de l'oxyde de zinc de Burnd
- L'entraîneur Ryan Croteau : Les compétences essentielles pour les surfeurs
- André Gioranelli : Préparation physique et mentale pour le surf
Découvrez la vidéo du podcast ci-dessous ainsi que quelques-uns des conseils préférés de notre invité.
« Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Mais cela signifie aussi qu'il faut se préparer, s'entraîner à l'avance. Et votre rôle est d'accéder à ce que vous possédez déjà. »
« Pour moi, l’échec n’est pas une défaite. L’échec, c’est l’incapacité ou le refus d’essayer. »
- Michael Gervais
« Nous avons une formule particulière. On l'appelle émulsion inverse. Elle est conçue pour être imperméable, vraiment résistante à l'eau. »
« Ces écrans solaires chimiques, organiques et à base d'oxyde de zinc, lorsque la lumière les frappe, la molécule l'absorbe. Et elle la rejette. C'est pourquoi ils peuvent être extrêmement fins. »
- Mark de Burnd
« J'insiste beaucoup sur l'importance d'orienter sa planche en fonction de la direction de la vague, et parfois ce concept est difficile à comprendre pour un surfeur débutant. Mais quand on est dans une piscine à vagues et qu'on doit littéralement décoller juste à côté d'un mur, il vaut mieux trouver le bon angle, sinon on fonce droit dans le mur. »
- Ryan Croteau
« Quand on surfe, on n'est pas crispés, n'est-ce pas ? On est détendus. Les meilleurs surfeurs ne sont pas tendus, ils sont détendus. Regardez Philippe, regardez George, regardez Gabriel Medina, Griffin Colapinto, tous ces gars-là, ils sont relaxés. »
- André Gioranelli
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J'ai passé des mois sans surfer et je suis arrivé avec une houle impressionnante et j'ai surfé des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer .
Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand pour pouvoir surfer plus de vagues et vous amuser davantage.
Contrairement aux élastiques de résistance, à la natation en piscine ou aux entraînements bizarres en salle de sport, ces méthodes fonctionnent réellement.
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