Conseil de surf : Gardez les yeux rivés sur le but.

Le surf sollicite tout le corps, mais le regard joue un rôle crucial dans la coordination des mouvements. Regarder où l'on va à chaque étape de la vague — ramer, se lever et surfer — peut faire toute la différence dans la technique et la fluidité du mouvement.

• Lorsqu'on rame pour prendre une vague , se concentrer sur sa formation permet de se positionner correctement et d'adapter sa cadence de rame pour un décollage optimal. Cela garantit de viser la bonne partie de la vague et d'optimiser ses chances de la prendre.
• Lors du pop-up , votre regard guide votre posture et votre équilibre. En regardant droit devant vous, plutôt que vers votre planche, vous positionnez votre corps pour accompagner l'énergie de la vague, et non la contrer, ce qui rend la transition plus fluide et mieux maîtrisée.

• Une fois debout sur votre planche , votre regard guide vos mouvements. Que ce soit pour préparer un bottom turn ou viser une section plus loin, votre planche suit vos yeux. En fixant constamment votre destination du regard, vous maintenez votre vitesse, votre fluidité et restez en harmonie avec la puissance de la vague.

À ne pas faire :

• Ne regardez pas vos pieds . Je sais que l'envie de regarder où vous mettez les pieds est forte, mais essayez de résister. Non seulement cela vous fait perdre l'équilibre, mais cela vous met aussi dans une position dangereuse où vous ne regardez pas ce qui se passe devant vous, risquant de heurter d'autres surfeurs qui rament.
• N'oubliez pas de compléter le mouvement avec le reste de votre corps : d'abord la tête, puis les épaules, les bras, les hanches, les jambes et enfin les pieds. Avec suffisamment de pratique, tout cela finira par devenir un mouvement fluide et continu.

Regarder où l'on va peut paraître simple, mais c'est une habitude fondamentale qui peut considérablement améliorer votre surf. Concentrez votre regard, et le reste suivra !

Vous avez du mal à contrôler la puissance de vos pagaies ?

J'ai passé des mois sans surfer, puis je suis arrivé avec une houle parfaite et j'ai surfé des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer.

Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand pour pouvoir surfer plus de vagues et vous amuser davantage.

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