Conseils de surf de Rafael Kroeff, Tai Buddha et Didier Piter
Le mois de juillet a été riche en conseils sur les méthodes innovantes d'entraînement au surf, l'importance d'avoir le bon équipement, notamment pour les missions Indo Strike, les erreurs courantes commises par la plupart des surfeurs et l'intérêt de l'entraînement à la rame, en particulier pour le surf de grosses vagues.
Voici un bref récapitulatif de notre podcast de juillet :
- Rafael Kroeff : À propos de l'entraînement à la réactivité corps-esprit pour le surf
- Tai Buddha : Guide des missions Indo Surf Strike
- Didier Piter, entraîneur olympique allemand, sur la technique et la plasticité
Découvrez les vidéos du podcast ci-dessous ainsi que quelques-uns des conseils préférés de notre invité.
« Erin Brooks vient ici et nous faisons toutes sortes d'entraînements, car une fois qu'elle sera capable de réagir plus vite, elle pourra reprogrammer son cerveau, le recâbler pour réagir à une séance différente et proposer quelque chose de nouveau. Tout est lié, on ne peut pas dissocier le cerveau du corps. »
« L’importance de pagayer avec la bonne technique. C’est différent de la natation. On a la flottaison. Il faut vraiment comprendre l’importance de solliciter les muscles du dos et d’atteindre l’eau avec le bon angle. Tous ces éléments sont essentiels pour développer la puissance, la résistance et la bonne technique de pagaie. »
- Rafael Kroeff
« Repensez à la préparation : quand vous allez surfer ces grosses vagues, vous voulez vraiment mettre votre corps dans la meilleure condition possible et vous entraîner en conséquence. »
« Ce que tout le monde oublie, c'est que la pagaie est l'élément le plus important en surf. Elle élimine toute hésitation ou toute confusion. »
- Bouddha Tai
« Adapte-toi à la vague. Plus tu es détendu et prêt pour le virage suivant, plus ton virage aura tout son potentiel, car tu seras détendu, tu prépareras tes épaules, tu prépareras tes mains, tu rechargeras en quelque sorte. »
« La pagaie, c'est le premier maillon ; si ce maillon est faible, alors il n'y a pas de maillon supplémentaire à la chaîne. »
- Didier Piter
Découvrez le Basis Paddle Trainer.
J'ai passé des mois sans surfer, puis je suis arrivé avec une houle parfaite et j'ai surfé des sessions de 3 heures, plusieurs fois par jour, jour après jour, en utilisant le Basis Paddle Trainer.
Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand pour pouvoir surfer plus de vagues et vous amuser davantage.
Contrairement aux élastiques de résistance, à la natation en piscine ou aux entraînements bizarres en salle de sport, ces méthodes fonctionnent réellement.
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