Les erreurs les plus fréquentes en kayak

L'une des erreurs les plus fréquentes que je constate chez les surfeurs débutants est qu'ils arrêtent de pagayer trop tôt lorsqu'ils essaient d'attraper une vague.

Vous sentez la vague derrière vous, l'excitation monte, vous pensez que le moment est venu de vous lever… mais non. Vous arrêtez de pagayer, vous vous penchez en avant, vous essayez de vous mettre debout, et soit vous ratez la vague, soit vous tombez. Ça arrive souvent, et ça ralentit votre progression plus que vous ne le pensez.

Même des surfeurs d'élite comme Andy Irons en parlaient. Il se rappelait de ramer deux ou trois fois de plus que nécessaire, même sur les grosses vagues de Pipeline. Si un surfeur de classe mondiale a besoin de ce rappel, on peut être sûr que tout surfeur en devenir devrait s'en souvenir.

Pourquoi cela se produit-il ?

Au fur et à mesure que vous développez votre timing et votre perception, il est facile de se précipiter. Ramer semble être l'effort principal, et se lever sur la vague la récompense. Mais en réalité, vous n'obtiendrez cette récompense que si vous vous engagez pleinement dans votre effort . La vague ne fera pas tout le travail à votre place.

Comment le réparer

1. Pagaiez plus longtemps que vous ne le pensez nécessaire
   Prenez-en l'habitude. Si vous pensez y arriver, faites deux ou trois mouvements de plus. Cet effort supplémentaire fait toute la différence entre simplement sentir la vague et la surfer réellement.
   
   

2. Demandez l'avis d'un ami ou visionnez une vidéo.
   Demandez à quelqu'un de vous filmer ou de vous observer au line-up. Expliquez-lui ce qu'il doit observer : êtes-vous encore en train de ramer lorsque la vague commence à vous soulever ou essayez-vous déjà de vous lever ? Il est parfois difficile de s'en rendre compte soi-même, mais c'est facile à voir pour quelqu'un d'autre.
   
   

3. Utiliser la visualisation
   Repensez à une vague que vous avez bien prise. Celle où vous avez ramé avec force et senti la vague vous soulever avant de vous redresser. Revivez ce moment. Utilisez cette image mentale lors de vos entraînements.
   
   

4. Formation en zone aride
   Si vous cherchez un moyen de perfectionner votre technique de pagaie à terre, le Basis Paddle Trainer est une excellente option. Vous pouvez travailler votre force, votre rythme et votre mémoire musculaire, le tout hors de l'eau. C'est particulièrement utile si vous ne pratiquez pas le surf quotidiennement mais souhaitez tout de même progresser.

Conclusion :

Corriger votre technique de rame améliorera instantanément votre nombre de vagues prises. Vous en prendrez plus, vous y entrerez plus tôt et vous garderez un meilleur équilibre une fois debout. C'est une compétence essentielle à maîtriser dès le début.

Si vous souhaitez vous entraîner plus intelligemment, et pas seulement plus intensément, découvrez le Basis Paddle Trainer . C'est un excellent outil pour développer l'habitude d'une pratique du kayak puissante et engagée.

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