Comment s'éteindre sans se faire anéantir

Comment chuter en toute sécurité dans différentes conditions de surf

Parfois, on fait des erreurs. Parfois, la vague change, on hésite, ou on prend simplement la mauvaise décision. Cela arrive à tout le monde, mais savoir comment tomber peut éviter les blessures et rendre les "wipeouts" (chutes) un peu moins brutaux. Voici une explication sur la façon de chuter plus sûrement dans différents types de vagues et de situations, des grosses journées aux récifs peu profonds.

Grosses vagues : choisissez comment vous tombez

Sur les grosses vagues, si vous êtes mal placé mais que vous avez une seconde pour choisir comment tomber, vous pourriez bien éviter de vous faire complètement brasser.

Pour tomber sur de plus grosses vagues, le mouvement le plus sûr est généralement le "pencil drop" (chute en crayon). Cela signifie les bras le long du corps, le corps droit, et plonger vers la partie plate de la vague, pas la face mais pas non plus là où la lèvre atterrit. L'objectif ici est de pénétrer l'eau et de ne pas être projeté à la surface avec votre planche. Un conseil supplémentaire : une fois sous l'eau, utilisez vos bras pour vous pousser vers l'arrière de la vague. Cela aide à vous placer derrière la vague afin qu'elle puisse passer au-dessus de vous, au lieu de vous aspirer et de vous faire passer par-dessus avec la lèvre.

Plonger en crayon dans le creux et se détacher de l'élan de la vague est votre meilleure chance d'éviter d'être projeté lors d'un "wipeout" sur une grosse vague.

L'exception ici concerne les vagues peu profondes où vous toucherez le fond ; dans ce cas, vous voudrez vous étaler ("starfish") pour ne pas pénétrer profondément.

Évitez la zone d'impact à tout prix

Le pire endroit pour tomber est juste sous la lèvre, surtout sur une vague puissante. C'est là que toute la force atterrit, et s'il y a un récif en dessous, c'est encore plus dangereux. Essayez toujours d'éviter de tomber là où la vague frappe directement l'eau.

Si vous êtes dans le tube et qu'il n'y a nulle part où aller, la sortie la plus sûre est généralement la partie inférieure de la paroi, juste entre la face et l'endroit où la lèvre atterrit. De là, vous pouvez sauter et essayer de vous propulser vers l'arrière de la vague afin de vous libérer de son attraction. C'est une cible délicate et petite, mais le but est d'éviter de rester coincé dans la partie la plus violente de la turbulence.

N'essayez pas de sauter par-dessus l'arrière d'une grosse vague tubulaire. Vous risqueriez d'être frappé par la lèvre et aspiré avec encore plus de puissance, ce qui entraîne généralement un "wipeout" pire que de prendre le choc de front.

Spots tranquilles et chutes quotidiennes

Si la vague n'est pas énorme ou si vous tombez simplement à un moment moins critique, l'essentiel est de penser à votre planche. Ne tombez pas avec votre planche entre vous et la vague. Vous ne savez pas où elle va aller, et être frappé par elle est l'une des causes les plus courantes de blessures en surf. Essayez de la repousser ou de tomber sur le côté.

Zones peu profondes : protégez votre tête

Lorsque l'eau est peu profonde, le principal risque est de heurter le fond. Ne plongez pas tête la première dans ces situations. Tombez toujours les pieds ou les fesses en premier, et gardez vos bras prêts à protéger votre tête. Une fois sous l'eau, restez compact, et lorsque vous remontez, protégez à nouveau votre tête car votre planche pourrait vous tomber dessus.

Faciliter l'inévitable

Vous ne pouvez pas éviter tous les "wipeouts", et parfois il faut simplement encaisser le coup. Mais si vous comprenez comment les vagues se déplacent et comment votre corps réagit dans différentes situations, vous pouvez réduire les risques. Tomber avec conscience et connaissance, même dans le chaos, vous donne une meilleure chance de remonter en toute sécurité et de ramer pour la prochaine vague.

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