04 décembre, 2025

Pire avant de mieux surfer

Il faut régresser avant de pouvoir progresser en surf

La plupart des surfeurs atteignent un point où ils se sentent bloqués. Ils consacrent du temps, ils se présentent, mais leur surf ne semble pas s'améliorer. Parfois, il empire même. Cette baisse, ou stagnation de l'amélioration, peut souvent être frustrante ou embarrassante, et beaucoup de gens reculent à ce stade.

Mais voici la dure vérité : Régresser fait partie de la progression.
Non seulement en surf, mais dans presque tout ce qui vaut la peine d'être appris.

La raison est simple : le progrès exige le changement, et le changement est généralement inconfortable. Lorsque vous essayez quelque chose de nouveau, comme un nouvel équipement, une nouvelle technique, de nouvelles vagues, vous vous éloignez de ce que vous savez déjà faire pour entrer dans le domaine de l'inconnu. Vous vous sentirez maladroit, vous tomberez plus, et vous manquerez des vagues que vous attrapiez facilement auparavant. Vous aurez l'impression de reculer et que le progrès stagne.

Mais le secret est le suivant : le petit pas en arrière est généralement le prix à payer pour passer au niveau supérieur.

Alors, où cette progression "à reculons" se manifeste-t-elle en surf ?

1. Réduire le volume vous fait surfer moins bien... au début

Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous vous tournerez probablement vers des planches avec un volume plus faible, et c'est tout à fait normal. Les planches à volume réduit vous permettent de tourner plus brusquement, de surfer plus verticalement et, de manière générale, facilitent l'exécution de manœuvres plus radicales.

Mais la transition est rude.

Lorsque vous montez pour la première fois sur une planche plus petite, plusieurs choses se produisent :

Vous attrapez moins de vagues.
Vous devez pagayer plus fort et mieux vous positionner.
Vous avez besoin d'une technique plus propre pour vous lever en douceur.
Vous avez moins de marge d'erreur lorsque vous lisez la vague.

Vos sessions pourraient vous donner l'impression d'avoir oublié comment surfer. Vous vous sentirez lent dans le lineup, pagayerez pour des vagues que vous auriez facilement attrapées sur une planche à plus grand volume, et la planche pourrait souvent vous échapper !

Mais si vous persistez, session après session, vous développerez la puissance de rame, le timing et le positionnement que les petites planches exigent. Soudain, un déclic se produira et vous attraperez à nouveau des vagues, mais cette fois avec plus de contrôle et de liberté. Vous pourrez placer votre planche où vous voulez et pousser votre surf d'une manière que votre planche plus grande ne vous permettait jamais.

La phase temporaire de "détérioration" est ce qui débloque l'amélioration à long terme.

2. Changer votre technique casse votre surf (avant de le réparer)

Toute amélioration technique s'accompagne d'un milieu désordonné, surtout en surf. Si vous travaillez votre bottom turn, votre top turn, votre pop-up ou la génération de vitesse, vous perturberez votre flux normal.

C'est parce que vous tentez de recâbler des schémas de mouvement que vous avez répétés des milliers de fois. Ce n'est pas quelque chose qui sera fluide dès le premier jour.

Vous ferez probablement des erreurs comme incliner votre planche trop bas, engager les rails trop tard, ou souvent planter le nez dans l'eau ou perdre de la vitesse dans des sections où vous ne le faisiez pas avant.

On peut avoir l'impression de devenir soudainement moins bon dans tout ce que l'on pensait déjà savoir, mais c'est exactement à cela que ressemble le processus d'apprentissage. La vieille habitude doit s'effondrer avant que la nouvelle puisse prendre sa place.

La clé dans cette situation déroutante est de ne pas paniquer ni de faire marche arrière.
Résistez à l'idée de vous précipiter vers la version "confortable" de votre surf.

Au lieu de cela, essayez de vous permettre d'être mauvais pendant un certain temps et vous verrez, cette étape maladroite signifie que vous êtes en bonne voie pour progresser.

L'état d'esprit qui facilite le processus

Les surfeurs qui progressent le plus vite ne sont pas toujours les plus talentueux ou les plus forts. Ce sont souvent ceux qui comprennent que la croissance n'est pas linéaire.

Voici un conseil : Si vous vous attendez à régresser avant de progresser, alors les sessions difficiles ne vous surprendront pas. Elles ne vous rendront pas frustré ou émotif, et vous les reconnaîtrez pour ce qu'elles sont, c'est-à-dire une partie nécessaire du voyage pour s'améliorer dans ce que vous aimez.

Cet état d'esprit vous permet de vous détendre dans la difficulté au lieu de la combattre.
Lorsque vous y parvenez, l'ensemble du processus devient beaucoup plus facile et beaucoup plus agréable.

En résumé

Si votre surf vous semble moins bon en ce moment, cela ne veut pas dire que vous échouez, cela veut dire que vous êtes sur la bonne voie.

Nouvelle planche → période d'adaptation → plus de liberté de performance
Nouvelle technique → phase de transition → meilleures habitudes, lignes plus épurées et plus de contrôle
Par conséquent, les périodes d'adaptation + les phases de transition = moments nécessaires pour une croissance à long terme

Alors ne fuyez pas la phase où tout semble plus difficile. Au contraire, essayez de faire l'inverse. L'inconfort que vous ressentirez est généralement la porte d'entrée vers le niveau supérieur de votre surf.

Acceptez de régresser, c'est comme ça qu'on progresse.

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