Générer puissance et contrôle avec vos mains

Quand la plupart des gens pensent au surf, ils ont tendance à se concentrer sur ce qu'ils font avec leurs pieds, mais si vous regardez attentivement certains des surfeurs les plus techniques au monde, comme Kelly Slater, Mick Fanning ou Kolohe Andino, vous remarquerez autre chose…

Ils ne se fient pas uniquement à leurs pieds ; ils utilisent tout leur corps pour générer de la puissance, et une grande partie de ce qui se passe au-dessus des hanches est guidée par le positionnement de leurs mains.

Vos mains jouent un rôle crucial dans la façon dont vous contrôlez la planche et générez de la puissance sur la vague, chaque main ayant une fonction différente mais tout aussi importante.

Le rôle de la main avant

La main avant joue un rôle crucial dans la direction, notamment dans les virages. En l'utilisant comme guide, vous contrôlez vos mouvements avec précision. Comme l'a expliqué Devon Howard dans notre récent podcast, imaginez que vous visez avec un fusil, ce qui vous indique la direction à suivre.

Le rôle du revers

Si l'on compare le corps à un grand élastique, plus on parvient à créer et à maintenir la tension avant de la relâcher, plus on déploie de puissance sur la vague. C'est particulièrement important pour réaliser des manœuvres délicates ou fendre des vagues puissantes, et le moyen d'y parvenir est d'utiliser son bras arrière.

Adam Knox explique que lors de la préparation d'un virage, le fait de maintenir le bras arrière du côté opposé au point de rotation de la planche crée un couple au niveau du torse. Plus on maintient cette position avant de relâcher, plus la tension s'accumule. Lorsque le bras arrière est finalement ramené de l'autre côté du corps, cette tension est relâchée, générant ainsi plus de puissance pour amorcer le virage avec le reste du corps et la planche.

Synthèse du tout

Alors la prochaine fois que vous serez dans l'eau, concentrez-vous sur vos mains. Utilisez votre main avant pour guider votre planche et votre main arrière pour créer la tension et l'élan nécessaires à des virages plus puissants. En comprenant et en pratiquant ces concepts, vous pourrez commencer à surfer comme les pros.