Paddle : Votre code secret pour progresser en surf avec Van Vu
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Dans cet épisode, Van Vu, fondateur du podcast Basis Surf et du Basis Paddle Trainer, revient sur son parcours de surfeur passionné par l'amélioration de sa technique lors d'une interview avec Michael Frampton du podcast Surf Mastery. Il explique comment le passage précipité aux shortboards a freiné sa progression et comment le retour aux planches plus longues, l'accent mis sur les fondamentaux et le développement de sa force de rame ont transformé son surf. Van explique également pourquoi la puissance de rame est le principal obstacle pour la plupart des surfeurs et comment la répétition des figures, et non les virages spectaculaires, est la véritable clé de la progression. La conversation explore en profondeur la technique, le choix de la planche, les perspectives d'entraînement et pourquoi prendre plus de vagues est le moyen le plus rapide de progresser.
Chapitres
02:23 Premier souvenir de surf
05:37 Première fois en shortboard
09:00 Ne réduisez pas votre taille trop rapidement
13:25 Réduire sa taille de manière réfléchie
16:00 De la conduite d'un pick-up à celle d'une Formule 1
19:30 Inspiration pour lancer le podcast Basis Surf
22:13 Leçons tirées du lancement du podcast
27:28 Le coaching de surf en est encore à ses balbutiements
30:14 Apprendre grâce au volume brut
33:24 Tu dois prendre plus de vagues
36:00 Inspiration pour le Basis Paddle Trainer
38:00 Maintien de la position allongée arquée pendant la pratique du kayak
41:00 Votre plus grande ressource, c'est votre temps.
43:15 2x-8x Votre nombre de vagues
47:30 Surfer comme une pyramide
49:10 Puissance de rame des surfeurs professionnels vs débutants
51:45 C'est un jeu d'années
Code de réduction 54:12
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