L'entraîneur olympique Marcelo Castellanos : Trouver le flow à travers l'entraînement
Dans cet épisode du podcast Basis Surf, je reçois Marcelo Castellanos (@marcelocsurf), entraîneur de surf olympique, ancien surfeur professionnel et coach de certains des meilleurs surfeurs au monde, comme Bryan Perez. Marcelo, également cofondateur de l'académie de renommée mondiale Puro Surf au Salvador, nous dévoile les coulisses de l'entraînement olympique et partage des conseils pratiques pour aider les surfeurs amateurs à améliorer leur technique, leur fluidité et leur entraînement. Ne manquez pas cet épisode et profitez des conseils d'expert de l'un des meilleurs entraîneurs de surf au monde.
Chapitres00:00 Entrée dans l'état de flux
05:46 Approche de coaching holistique
11:49 Préparation mentale aux grosses vagues
17:58 Bases techniques du surf
23:53 Comprendre les forces internes et externes
31:21 L'art du surf : boucler la boucle
38:27 Entraînement vs. Surf libre : trouver le juste équilibre
42:47 Entraînement à terre : se préparer aux vagues
50:43 Le parcours d'un coach : du surfeur au mentor
56:35 Définir les attentes : La réalité du surf
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