Comment dépasser ses plateaux avec l'ancien surfeur professionnel Nakoa Decoite
Nakoa Decoite (@nakoadecoite), ancien surfeur professionnel de grosses vagues qui excelle également dans les petites vagues, partage son parcours et ses réflexions sur l'amélioration et la progression en tant que surfeur. Il partage également les plateaux qu'il a rencontrés dans sa progression et comment il les a surmontés en décomposant les mécanismes de son surf.
Chapitres00:00 Introduction et contexte de Nakoa
03:01 Transition du bodyboard au surf
06:27 Décomposition des mécanismes du surf
09:19 Gérer les plateaux dans la progression
28:14 Le surf comme forme d'art : s'exprimer sur la vague
33:03 L'importance de la force et de la forme physique en surf de puissance
36:01 Construire un arsenal
43:17 Équilibre entre force et mobilité
50:10 L'importance du canoë-kayak
53:29 Conseils pour les surfeurs de tous les jours
55:21 Session mémorable de grosses vagues
01:08:26 Les sensations fortes et les défis du surf de grosses vagues
01:09:54 Soutenir le podcast
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