Comment les surfeurs d'élite ajustent leur mental, leur technique et leurs planches avec Kei Kobayashi
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Dans cet épisode du podcast Basis Surf, Kei Kobayashi partage ce qui l'a aidé à améliorer son niveau de surf de compétition au cours de la dernière année. Il explique comment une mentalité claire et positive a joué un grand rôle dans ses résultats. Kei détaille également sa technique, en particulier son bottom turn backside, où il agrippe le rail pour rester bas et partir à la verticale. Nous parlons également de la façon dont de petits changements sur sa planche ont fait une grande différence, et pourquoi l'entraînement au pagayage est si important pour les compétitions.
Chapitres
02:25 L'histoire d'origine de Kei : Une famille japonaise et des racines à San Clemente
04:14 Premiers signes de connexion avec l'océan et surf d'enfance
06:22 Comment San Clemente et les surfeurs locaux ont façonné le style de Kei
08:44 Demander de l'aide et apprendre des meilleurs
10:49 Santé mentale : La clé sous-estimée du succès en compétition
13:47 Le surf comme un jeu d'échecs : Stratégie, priorité et gestion des séries
19:03 Psychologie du sport et sa percée à l'événement de la piscine à vagues en Corée
31:28 Entraînement physique, matins tôt, bains de glace et discipline
42:44 Puissance de la pagaie et réalisation du besoin d'un entraînement ciblé
47:18 Coaching avec Tepe, exercices, tests de pression et positivité
50:24 Croissance technique et repères de surf pour le power surfing
57:26 Planches de surf, longueur plus courte, rails effilés et gains de performance
1:12:25 Ailerons, l'expérience H4 et rester avec ce qui fonctionne
1:22:30 Intentions avant de surfer, mini objectifs et perspective
1:26:07 Réflexion sur la croissance et ce qui attend Kei
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