{"product_id":"pop-up-technique-program","title":"Programa de la técnica Pop Up","description":"\u003cp data-end=\"822\" data-start=\"167\"\u003eEl \"pop up\" es el momento de mayor estrés en el surf. Tienes unos segundos para realizar este movimiento dinámico, y toda la línea te está mirando, ya sea para caerte de bruces o para coger la ola del día.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl Programa de Técnica de Pop Up te enseña cómo ponerte de pie más rápido, más suave y con mayor control tanto en olas frontside como backside, a través de instrucciones claras, descomposiciones en cámara lenta y análisis de imágenes reales.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprenderás técnicas de pop up probadas, errores comunes a evitar y cómo moverte eficientemente a través de cada fase del pop up, desde la preparación hasta la cabalgada, junto con entrenamiento de fuerza, movilidad y en seco dirigido para asegurar que tus mejoras se traduzcan directamente en el agua.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"844\" data-start=\"824\"\u003eINCLUIDO:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAnálisis de vídeo personalizado de tu \"pop up\"\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1175\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"927\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"927\" data-start=\"879\"\u003eEnvía tus vídeos para revisión\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1175\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"927\" data-start=\"879\"\u003e\u003cstrong\u003eLlamadas semanales de coaching\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"927\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"927\" data-start=\"879\"\u003eObtén el apoyo personalizado que necesitas\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"876\" data-start=\"846\"\u003e\u003cstrong data-end=\"876\" data-start=\"846\"\u003eTécnica de \"Pop Up\" Frontside\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1175\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"927\" data-start=\"877\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"927\" data-start=\"879\"\u003eGuía de inicio rápido y explicación fundamental\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"984\" data-start=\"928\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"984\" data-start=\"930\"\u003eAnálisis detallado del pop up en dos etapas con cámara lenta\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1032\" data-start=\"985\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1032\" data-start=\"987\"\u003eDesglose y variaciones del \"pop up\" con efecto látigo\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1074\" data-start=\"1033\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1074\" data-start=\"1035\"\u003eComparación de la ejecución en seco vs. en el agua\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1132\" data-start=\"1075\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1132\" data-start=\"1077\"\u003eGuía de práctica e instrucciones para enviar vídeos\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1175\" data-start=\"1133\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1175\" data-start=\"1135\"\u003eAnálisis de metraje real de \"pop up\" frontside\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1206\" data-start=\"1177\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1206\" data-start=\"1177\"\u003eTécnica de \"Pop Up\" Backside\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1372\" data-start=\"1207\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1237\" data-start=\"1207\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1237\" data-start=\"1209\"\u003eGuía de inicio rápido para el backside\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1277\" data-start=\"1238\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1277\" data-start=\"1240\"\u003eAnálisis detallado del \"pop up\" en dos etapas para el backside\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1319\" data-start=\"1278\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1319\" data-start=\"1280\"\u003eDesglose del \"pop up\" con efecto látigo para el backside\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1372\" data-start=\"1320\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1372\" data-start=\"1322\"\u003ePosicionamiento del ángulo frontal y variaciones de la técnica\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1404\" data-start=\"1374\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1404\" data-start=\"1374\"\u003eFases Pre y Post \"Pop Up\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1499\" data-start=\"1405\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1441\" data-start=\"1405\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1441\" data-start=\"1407\"\u003ePreparación y posicionamiento previo al \"pop up\"\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1499\" data-start=\"1442\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1499\" data-start=\"1444\"\u003eConsideraciones sobre el equilibrio y control post \"pop up\"\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1542\" data-start=\"1501\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1542\" data-start=\"1501\"\u003eEntrenamiento de Fuerza y Movilidad para el \"Pop Up\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1702\" data-start=\"1543\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1576\" data-start=\"1543\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1576\" data-start=\"1545\"\u003eEntrenamiento de activación del pie trasero\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1616\" data-start=\"1577\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1616\" data-start=\"1579\"\u003eMovilidad de dedos, tobillos, rodillas y caderas\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1661\" data-start=\"1617\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1661\" data-start=\"1619\"\u003eFuerza de los flexores de cadera, core y parte superior del cuerpo\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1702\" data-start=\"1662\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1702\" data-start=\"1664\"\u003eEjercicios de entrenamiento en seco y en el agua\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIncluye 3 meses de acceso. Opcionalmente, renueva por $20 al mes al finalizar los 3 meses.\u003c\/p\u003e","brand":"Basis Surf","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47308449251380,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0558\/5659\/4996\/files\/Get_personal_ized_video_analysis_1.png?v=1786545338","url":"https:\/\/surfbasis.com\/es\/products\/pop-up-technique-program","provider":"Basis Surf","version":"1.0","type":"link"}