Tom Carroll y Marcus Hamil: Superando el miedo y la respiración para surfistas
En este episodio del podcast Basis Surf, tenemos al dos veces campeón mundial y tres veces campeón del Pipe Masters, la leyenda del surf Tom Carroll, junto con el experto en respiración, profesor de meditación y surfista, Marcus Hamil. Juntos, han creado Breathwork for Surfers, un programa diseñado para ayudar a los surfistas a mejorar su claridad mental, control de la respiración y rendimiento general en el agua. No te pierdas este episodio, donde hablamos sobre cómo mantener la calma cuando las olas te ponen a prueba, las técnicas de entrenamiento que utilizan para prepararse para condiciones difíciles y la importancia de la buena forma física en el remo.
Usa el código de descuento "GOSURF99" para obtener 50 dólares australianos de descuento en su curso de Respiración para Surfistas en https://breathworkforsurfers.com.au/
Capítulos
00:00 Introducción
02:14 La extraña lesión de Tom Carroll
06:25 Cómo calmar la mente para un buen desempeño
09:45 Técnicas de respiración para surfistas
13:50 Comprender el estado de flujo en el surf
15:55 El control de la respiración te permite mantenerte en estado de flujo
17:46 Ejercicios prácticos de respiración
21:08 Respira por la nariz, no por la boca
23:15 Demostración de Breath of Fire para activar el sistema
28:20 Cómo mantener la calma durante las caídas
38:50 Transformando el miedo en diversión
41:45 Comprender el miedo y la gestión del riesgo en el surf
46:28 El juego mental: cómo superar los pensamientos negativos
51:32 La importancia del entrenamiento físico con palas para los surfistas
57:57 ¿Cuál es tu intención cuando surfeas?
58:45 Si tuvieras que surfear la misma ola por el resto de tu vida
59:43 Tu tabla de surf ideal para esa misma ola
¡Suscríbete para ver más entrevistas con surfistas profesionales, entrenadores, fabricantes de tablas y surfistas aficionados como Zeke Lau, Tom Carroll, Parker Coffin, Dane Gudauskas, Devon Howard, Ryan Lovelace, Kassia Meador, Matt Meola, Victor Bernardo, Margo, Doug Silva, Leah Dawson y muchos más!
Únete a nuestra comunidad de más de 90 mil seguidores en Instagram, TikTok, Facebook y YouTube:
