El entrenador olímpico Marcelo Castellanos: Encontrar el flujo a través del entrenamiento
En el episodio de esta semana del podcast Basis Surf, me acompaña Marcelo Castellanos (@marcelocsurf), entrenador olímpico de surf, ex surfista profesional y entrenador de algunos de los mejores surfistas del mundo, como Bryan Perez. Marcelo, también cofundador de la prestigiosa academia Puro Surf en El Salvador, nos ofrece una perspectiva interna del entrenamiento para los Juegos Olímpicos y comparte consejos prácticos para ayudar a los surfistas a mejorar su técnica, fluidez y entrenamiento. No te pierdas los consejos de uno de los mejores entrenadores de surf del mundo.
Capítulos00:00 Entrando en el estado de flujo
05:46 Enfoque de coaching holístico
11:49 Preparación mental para olas grandes
17:58 Fundamentos técnicos del surf
23:53 Comprensión de las fuerzas internas y externas
31:21 El arte del surf: Cerrando el círculo
38:27 Entrenamiento vs. Surf libre: Encontrar el equilibrio
42:47 Entrenamiento en tierra: Preparándonos para las olas
50:43 La trayectoria de un entrenador: de surfista a mentor
56:35 Estableciendo expectativas: La realidad del surf
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