Cómo ponerse en forma cambió tu vida con Alistair Bramley
¡Envíos a todo el mundo! Entrena tu remo donde quieras y cuando quieras para que puedas coger más olas y divertirte más con el Basis Paddle Trainer. Ya está disponible en preventa en www.surfbasis.com .
En este episodio, analizamos la experiencia de Alistair como uno de los primeros probadores beta del Basis Trainer. Nos cuenta qué funcionó, qué no y por qué los métodos de entrenamiento comunes, como las bandas elásticas, no siempre se traducen en una mejor técnica de remo. También exploramos cómo el Basis Trainer mejoró su conteo de olas, su posicionamiento y su rendimiento general en el agua.
Capítulos
00:00 El camino hacia el fitness en el surf
03:13 Desafíos del surf en la edad adulta
09:28 La importancia del entrenamiento físico con remo
12:24 Técnicas de entrenamiento para la preparación física en el surf
16:02 Comprensión de los sistemas energéticos en el surf
22:40 Técnicas de entrenamiento para un rendimiento óptimo con el Basis Paddle Trainer
24:36 Limitaciones de las bandas elásticas y la natación en el entrenamiento con palas
26:31 Comprender el principio de especificidad en el entrenamiento deportivo
30:43 La importancia de la recuperación y el conteo de olas
33:38 Resultados del entrenador de remo básico
40:12 Maximizar la alegría a través del poder del remo
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